Durée: la durée d’une thérapie dépend de chaque personne, de ses besoins et de ce qu’elle souhaite explorer. Certaines personnes consultent pour un soutien ponctuel, d’autres s’engagent dans un travail plus approfondi.

Rythme: la fréquence des séances est en général tous les quinze jours. Pour un travail de fond, une certaine régularité est importante : elle permet de créer un cadre stable, de maintenir une continuité dans le processus thérapeutique et d’approfondir ce qui émerge au fil des séances. Cela dit, le rythme peut être ajusté ensemble selon votre situation.

Arrêt: vous êtes libre d’interrompre la thérapie à tout moment étant donné qu’il s’agit de votre engagement volontaire. Il est souvent aidant d’en parler en séance, que ce soit pour poser une pause, questionner l’évolution du travail ou préparer une fin naturelle lorsque vous sentez que vous avez atteint un nouvel équilibre.

En règle générale, non. Il n’est pas recommandé qu’un même psychologue reçoive individuellement plusieurs membres proches d’une même famille (conjoints, parents-enfants, fratries). Cela pourrait compromettre ma neutralité, menacer la confidentialité et créer des conflits de loyauté.

Contrairement à d’autres professionnels de santé, la thérapie repose sur une libération de la parole qui nécessite un cadre centré sur une seule personne à la fois. Si un proche souhaite entamer une thérapie, je peux volontiers vous orienter vers un autre professionnel de confiance.

Avec certains psychologues, une thérapie familiale peut être envisagée mais cela relève d’une démarche distincte où tous les membres sont présents et impliqués ensemble. Pour ma part, je ne propose pas ce type d’accompagnement.