Accompagnement des troubles alimentaires
Une prise en charge intégrative pour surmonter les TCA et leurs origines émotionnelles
Qui est concerné ?
Lorsque penser à la nourriture occupe toute la place dans votre esprit, qu’elle devient à la fois source de souffrance et de soulagement, il est essentiel de chercher de l’aide.
Au delà de l’assiette : entendre la souffrance.
Comprendre les troubles alimentaires
Notre rapport à la nourriture est façonné par notre histoire et nos blessures. Un TCA ne parle pas uniquement de nourriture ou de poids. Il peut être le langage du corps pour exprimer des émotions refoulées, de la honte, un besoin de contrôle ou des traumatismes passés non digérés.
Derrière les troubles alimentaires se cachent souvent une grande souffrance et une profonde solitude. Le TCA agit comme une tentative d’adaptation à un monde intérieur trop douloureux.
Il peut offrir l’illusion d’un apaisement temporaire, tout en renforçant le mal-être à long terme. Comprendre sa fonction est une première étape essentielle pour commencer à s’en libérer.
Pourquoi demander de l’aide ?
Lorsque l’acte de manger devient une source de tension, de contrôle ou de culpabilité, il est important de ne pas rester seul face à cette souffrance.
Les TCA apparaissent souvent dans des contextes de :
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Manque de sécurité émotionnelle
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Violences psychologiques ou physiques
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Traumatismes anciens ou récents
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Conflits internes liés à l’image de soi ou au besoin de reconnaissance
Une relation compliquée avec son alimentation peut entraîner des conséquences financières, un isolement social et générer un sentiment de honte et de dégoût qui diminuent la confiance en soi.
Les thèmes abordés en séances
Mon objectif est de vous aider à retrouver un sentiment de sécurité – dans le cœur et dans le corps – et non seulement à soulager les symptômes visibles. Les thèmes abordés peuvent concerner :
- La régulation émotionnelle : Apprendre à reconnaître, accueillir et traverser les émotions.
- Le développement des ressources et l’autocompassion : Trouver en soi des appuis pour se sentir plus stable et se parler avec plus de douceur.
- Les relations et l’attachement : Explorer comment vos relations passées et présentes influencent la relation à soi et à l’alimentation.
- Les expériences traumatiques : Identifier les évènements qui ont marqué votre corps et votre esprit.
- La reconnexion corporelle : Travailler sur la relation au corps en se reconnectant aux sensations corporelles grâce à la méditation de pleine conscience.
Je ne suis pas sûre d'avoir un TCA, puis-je venir quand même ?
Oui, bien sûr. Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic pour consulter.
Une souffrance autour de la nourriture mérite d’être entendue, quel que soit son nom. Si ça prend de la place dans votre quotidien, c’est suffisant pour venir en parler.
Est-ce vraiment possible de guérir d'un TCA ?
Oui, il est possible d’aller mieux et de retrouver un rapport apaisé à l’alimentation et à soi-même.
La guérison d’un TCA ne ressemble pas à une ligne droite. C’est un processus progressif fait de prises de conscience, de réajustements, de moments plus faciles et d’autres moins.
L’important est que peu à peu, la souffrance prenne moins de place et que vous puissiez retrouver plus de liberté et de douceur envers vous-même.
Quelle que soit la place que la souffrance liée à l’alimentation prend dans votre vie, vous avez le droit d’en parler et de chercher un soutien.
On peut consulter même si on n’a pas de diagnostic. Même si on doute. Même si on a déjà essayé d’autres formes d’aide. Il n’est jamais trop tôt, ni trop tard.