Difficultés relationnelles et Blessures d’attachement
Nos relations sont souvent les lieux où nos blessures anciennes s’activent
Qui est concerné ?
Cette thématique peut vous concerner si vous :
- Avez souvent peur d’être rejeté ou abandonné,
- Vous adaptez en permanence aux attentes des autres,
- Vivez des relations conflictuelles ou fusionnelles qui vous épuisent,
- Avez du mal à faire confiance ou poser des limites,
- Vous sentez souvent seul, incompris ou en décalage avec les autres.
- Souhaitez surmonter les blessures liées à des relations parentales instables ou traumatisantes.
Nos relations aux autres sont au cœur de notre bien-être. Que ce soit en couple, en famille, en amitié ou dans le monde professionnel, nous portons en nous des schémas relationnels souvent construits dès l’enfance.
Comprendre ce qui se passe dans nos relations
Sans toujours en avoir conscience, nous rejouons certains rôles, nous attirons certains types de relations ou nous évitons l’intimité, par crainte de revivre des blessures anciennes. Ces dynamiques peuvent devenir sources de tensions, de malentendus ou de souffrance.
Nos difficultés relationnelles trouvent souvent leur origine dans notre histoire d’attachement : la façon dont nous avons appris à entrer en lien, à chercher du réconfort ou à nous protéger dès l’enfance.
Ces empreintes continuent parfois à nous influencer à l’âge adulte: dans nos couples, nos amitiés, au travail ou dans notre rapport à nous-même.
Il arrive que certaines réactions soient disproportionnées, que l’on se mette en retrait ou que l’on s’adapte excessivement, par peur d’être rejeté, abandonné ou de revivre une douleur passée. Ces comportements ne sont pas des faiblesses : ils sont souvent des stratégies de protection développées très tôt pour survivre dans des contextes insécurisants.
Comment la thérapie peut aider ?
Comprendre les troubles de l’attachement, c’est se donner l’opportunité de découvrir ce qui se cache au cœur de vos relations et des comportements qui vous dépassent parfois. Je suis là pour vous accompagner dans une exploration bienveillante de ces dynamiques, afin de mieux comprendre ce qui se rejoue dans vos liens. Ce travail en profondeur permet d’apaiser les tensions intérieures et de poser les bases de relations plus stables, sereines et nourrissantes.
En thérapie, nous prenons le temps de regarder ensemble ce qui se rejoue dans vos relations : le besoin de tout contrôler, la peur d’être rejeté, la difficulté à faire confiance ou à dire ce que vous ressentez. Comprendre ces réactions, c’est déjà commencer à changer et à se sentir plus libre.
Dans ce travail sur l’attachement, je vous accueille dans un cadre stable, chaleureux et rassurant. La relation que nous construisons ensemble devient un espace où vous pouvez peu à peu réparer ce qui a été blessé, et retrouver une manière d’être en lien plus vraie, plus calme et plus respectueuse de vous-même.