Autres motifs de consultation
Il n’y a pas de bonne ou mauvaise raison de consulter car derrière chaque demande il y a une histoire unique.
Vous ne vous retrouvez pas dans les motifs mentionnés sur mon site ?
Il est courant de penser qu’il faut une « bonne raison » pour consulter un psychologue : un traumatisme précis, une période de crise, une souffrance intense ou visible. Pourtant, les choses sont souvent plus floues.
Vous pouvez ressentir un mal-être diffus, une fatigue émotionnelle, des blocages récurrents, la sensation que « quelque chose ne va pas » sans réussir à mettre de mots dessus. Vous pouvez aussi avoir envie de mieux vous connaître ou de donner un nouvel élan à votre vie actuelle. Et tout cela suffit.
Les exemples de motifs que je présente sur ce site ne couvrent pas tout ce que l’on peut traverser. Chacun vit des expériences uniques, parfois difficiles à nommer ou à classer. Il n’y a pas de hiérarchie dans la souffrance ni dans les besoins d’écoute.
Si vous hésitez, sachez que le simple fait de vous poser cette question peut déjà être le signe qu’une part de vous cherche à être entendue. Et c’est un point de départ tout à fait légitime.
Comment savoir si la thérapie est faite pour moi ?
C’est une question que beaucoup de personnes se posent, surtout quand le mal-être n’est pas très clair ou que la souffrance ne semble pas « assez importante ». La thérapie n’est pas réservée aux situations de crise. Elle peut aussi être un espace pour mieux se connaître, sortir de schémas répétitifs, ou simplement déposer ce qui est là. Si une part de vous ressent le besoin d’être entendue ou soutenue, c’est probablement que c’est le bon moment.
Et si je prends contact mais qu’on se rend compte que ce n’est pas ce qu’il me faut ?
Cela arrive, et ce n’est pas un échec. Le premier échange permet de faire le point, de poser vos besoins et vos attentes. Il arrive qu’on réalise ensemble qu’un autre type d’accompagnement serait plus adapté, ou que ce n’est pas encore le bon moment. Ce temps de rencontre est là aussi pour cela : vous permettre d’y voir plus clair, sans pression.
Parfois, c’est justement quand nous hésitons le plus qu’il est important de franchir le pas et d’écouter cette petite voix qui vous a conduit jusqu’à cette page. J’accueille chaque demande avec la même attention.