Troubles alimentaires
Penser à la nourriture prend toute la place dans votre esprit ?
Je vous invite à prendre quelques instants pour parcourir cette page…
À la fois source de souffrance et de soulagement, la nourriture devient une ennemie contre laquelle nous nous sentons en lutte.
« J’ai peur d’aller mieux… »
Contrôler la peur du vide, avec la croyance que « contrôler » au moins son poids et son apparence facilitera les choses…
Changer, ça fait peur !
On peut avoir très envie de s’en sortir, mais on peut aussi avoir peur de perdre la sensation de sécurité émotionnelle que nous offre l’alimentation.
D’un côté, la satisfaction de se sentir « spéciale » et l’illusion de la maîtrise ; et de l’autre, le fardeau des règles strictes ou des compulsions. C’est ce qu’on appelle l’ambivalence, et cela se travaille en thérapie !
Si je n’ai plus de trouble alimentaire, qui suis-je ?
On peut avoir du mal à se définir en dehors de ce trouble. Ainsi, nous travaillerons ensemble pour que vous puissiez réinvestir votre vie !
POURQUOI SE FAIRE ACCOMPAGNER ?
Les troubles alimentaires surviennent le plus souvent lorsqu’on cherche à trouver un moyen de faire face à ses angoisses, ses craintes, ses peurs…
Une relation compliquée avec son alimentation peut entraîner des conséquences financières, un isolement social et générer un sentiment de honte et de dégoût qui diminuent la confiance en soi.
Se nourrir devient un véritable casse-tête souvent empreint de culpabilité.
Quand penser à la nourriture prend toute la place dans votre mental et altère votre qualité de vie, ne restez pas seul(e) !
Les troubles alimentaires ne sont pas une fatalité, vous pouvez vous en sortir !
Quand une pensée ou une émotion douloureuse nous traverse…
Nous cherchons la solution la plus rapide pour nous soulager… Et manger devient parfois la seule stratégie utilisée.
Le mental d’une personne en conflit avec la nourriture est « parasité » par l’obsession alimentaire.
Pour travailler sur votre comportement alimentaire, vous devez comprendre comment il fonctionne. Nous parlerons de vos croyances sur le poids et l’alimentation et nous discuterons du type de pensées présentes dans votre quotidien afin de mettre en lumière celles qui entretiennent le cercle vicieux et vous placent dans une situation de lutte permanente.
Vous serez acteur de votre guérison et devrez vous investir dans le processus thérapeutique. Vous pouvez y arriver !
Que vous souhaitiez…
Mettre fin aux compulsions
Diminuer vos préoccupations sur votre image corporelle
Retrouver vos sensations alimentaires
Sortir de la restriction
Sortir de l'obsession sur votre poids
Retrouver votre poids d'équilibre
Briser le cercle des régimes
C’est à travers l’observation bienveillante de vos comportements que nous pourrons en construire une meilleure compréhension afin de retrouver des habitudes alimentaires tranquillisées.
Prendre rendez-vous
A travers un accompagnement personnalisé, je vous offre un cadre sécurisant pour favoriser votre épanouissement
Je vous encourage à explorer de nouvelles perspectives et retrouver confiance en vos propres capacités