MON APPROCHE
Je ne m’adresse pas à une maladie ou un symptôme, je rencontre une personne : vous !
Je me situe dans une approche intégrative afin de prendre en compte les différents niveaux de fonctionnement de chacun. Je vous guiderai dans le développement de compétences et de ressources vers une vie plus sereine.
Les principales approches qui inspirent ma pratique sont les suivantes :
THERAPIE ACT
La thérapie ACT (Acceptation and Commitment Therapy) se base sur le postulat suivant :
Accueillir ce que vous ne pouvez pas contrôler et s’engager dans des actions qui améliorent votre vie pour concentrer ses efforts sur le changement souhaité.
ALIMENTATION CONSCIENTE
L’alimentation consciente a pour objectif de vous connecter à vos sensations alimentaires en adoptant une approche douce et bienveillante :
Avec l’envie de se reconnecter à soi, en avançant à son rythme, sans porter de jugement sur ses expériences.
APPROCHE HUMANISTE & EXISTENTIELLE
Cette approche propose de se concentrer sur l’idée de surmonter ses difficultés grâce à la croissance personnelle plutôt que se concentrer sur ce qui ne va pas.
La personne joue un rôle actif dans son traitement, tandis que le psychologue agit comme un guide de confiance.