au delà de l’assiette : entendre la souffrance

Psychologue en ligne pour les troubles alimentaires

Travailler avec bienveillance à la source du trouble alimentaire pour s’en libérer

Comprendre les troubles alimentaires chez l’adulte

Notre rapport à la nourriture est façonné par notre histoire et nos blessures. Un TCA ne parle pas uniquement de nourriture ou de poids. Il peut être le langage du corps pour exprimer des émotions refoulées.

Ils peuvent être une manière de faire face à des émotions difficiles, à un sentiment de vide, de honte ou à un besoin de contrôle lorsque l’on se sent dépassé.

Derrière ces comportements se cache souvent une grande souffrance.
En thérapie, l’objectif n’est pas seulement de modifier l’alimentation, mais de comprendre ce qui s’exprime à travers elle.

Pourquoi demander de l’aide quand on souffre de TCA ?

Lorsque l’acte de manger devient une source de tension, de contrôle ou de culpabilité, il est important de ne pas rester seul face à cette souffrance.

Les TCA peuvent se manifester dans différents contextes :
• Manque de sécurité émotionnelle,
• Violences psychologiques ou physiques
• Traumatismes anciens ou récents
• Conflits internes liés à l’image de soi ou au besoin de reconnaissance.

Cela peut entraîner des difficultés financières, un isolement social et générer un sentiment de honte qui diminue la confiance en soi. Ne restez pas seul !

Accompagnement en ligne par un psychologue spécialisé en troubles alimentaires dans un cadre chaleureux

Ce que nous travaillons en séance

En séance, notre objectif est de comprendre ce qui s’exprime à travers votre relation à l’alimentation : les émotions, les expériences relationnelles ou les blessures qui ont pu marquer votre histoire. Je vous accompagne pour retrouver un sentiment de sécurité dans le cœur et dans le corps.

Nous travaillons sur :

  • La régulation émotionnelle : apprendre à reconnaître, accueillir et traverser les émotions.
  • Les relations et l’attachement : explorer comment vos relations passées et présentes influencent la relation à soi et à l’alimentation. Certaines difficultés liées à l’attachement (expliquées plus en détail dans la page dédiée) peuvent rendre un adulte plus vulnérable aux troubles alimentaires.
  • Les expériences traumatiques : identifier les évènements qui ont marqué votre corps et votre esprit.
  • Le développement des ressources et l’autocompassion : trouver en soi des appuis pour se sentir plus stable et se parler avec plus de douceur.
  • La reconnexion corporelle : travailler sur la relation au corps en se reconnectant aux sensations corporelles grâce à la pleine conscience.

Oui, bien sûr. Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic pour consulter.

Une souffrance autour de la nourriture mérite d’être entendue, quel que soit son nom. Si ça prend de la place dans votre quotidien, c’est suffisant pour venir en parler.

Quelle que soit la place que la souffrance liée à l’alimentation prend dans votre vie, vous avez le droit d’en parler et de chercher un soutien.

On peut consulter même si on n’a pas de diagnostic. Même si on doute. Même si on a déjà essayé d’autres formes d’aide. Il n’est jamais trop tôt, ni trop tard.