Difficultés relationnelles et Blessures d’attachement
Nos relations sont souvent les lieux où nos blessures anciennes s’activent
Qui est concerné ?
Cette thématique peut vous concerner si vous :
- Avez souvent peur d’être rejeté ou abandonné,
- Vous adaptez en permanence aux attentes des autres,
- Vivez des relations conflictuelles ou fusionnelles qui vous épuisent,
- Avez du mal à faire confiance ou poser des limites,
- Vous sentez souvent seul, incompris ou en décalage avec les autres.
- Souhaitez surmonter les blessures liées à des relations parentales instables ou traumatisantes.
Nos relations aux autres sont au cœur de notre bien-être. Que ce soit en couple, en famille, en amitié ou dans le monde professionnel, nous portons en nous des schémas relationnels souvent construits dès l’enfance.
Comprendre ce qui se passe dans nos relations
Nos difficultés relationnelles trouvent souvent leur origine dans notre histoire d’attachement : la façon dont nous avons appris à entrer en lien, à chercher du réconfort ou à nous protéger dès l’enfance.
Ces empreintes continuent parfois à nous influencer à l’âge adulte: dans nos couples, nos amitiés, au travail ou dans notre rapport à nous-mêmes.
Il arrive que certaines réactions soient disproportionnées ou que l’on s’adapte trop, par peur d’être rejeté ou de souffrir à nouveau.
Comment la thérapie peut aider ?
Ce que nous ferons ensemble :
- Revisiter ensemble certains vécus marquants ayant influencé votre manière de vous attacher.
- Porter une attention particulière aux ressentis corporels, qui traduisent parfois ce qui n’a pas pu être verbalisé.
- L’objectif est d’apaiser ces empreintes du passé afin de les transformer en ressources pour favoriser des relations plus saines et harmonieuses.
Dans ce travail autour de l’attachement, je propose un cadre sécure, stable et bienveillant, où la relation thérapeutique devient un espace de réparation.
Travailler sur l’attachement, c’est avant tout engager un processus de transformation en profondeur. Ce travail permet en effet de restaurer un sentiment de sécurité intérieure et donc de construire des relations plus stables et satisfaisantes.
Vous souhaitez savoir comment ces schémas se construisent ?